logo-personalista.com
oblíbené přidat k oblíbeným
pracovné prostredie | HR digest | správy | semináre a konferencie | komentár | peniaze | technológie | lifestyle zaujímavosti odinakiaľ | získavanie a výber | rozvoj procovníkov | celoživotné učenie rovnosť šancí | poradna personalisty | CSR |
Personalista > pracovné prostredie > Syndróm vyhorenia. Môže stretnúť aj vašich zamestnancov

Syndróm vyhorenia. Môže stretnúť aj vašich zamestnancov

redakcia personalisty - 25. 07. 2017
Pojem, s ktorým sa stretávame už cez 40 rokov. Predstavuje najmä profesionálny stratu záujmu, citové a psychické vyčerpanie, vo väčšine prípadov je výsledkom dlhodobého stresu. Okrem únavy a poklesu výkonu sa môže prejavovať vo forme úzkosťou, depresiou, poruchami spánku a pod.


Predchádzať stavu vyhorenia je veľmi ťažké a zároveň dôležité. K syndrómu vyhorenia môžu totiž prispieť aj okolité vplyvy, ktoré ako zamestnávateľ neovplyvníme a niekedy ich ani nerozoznáme. Sme si vedomí, že ako v iných firmách aj na našich zamestnancov je kladený veľký psychický nápor. Veľmi rýchlo meniace sa potreby, veľa projektov, rastúce požiadavky od zákazníkov a v neposlednom rade neustála potreba učiť sa nové veci.

Jednou z ciest ako symptómy zmierniť môže byť aj samotná pochvala, ocenenie a spätná väzba, ktorú mnohí vedúci podceňujú, ale na psychiku jedinca má podstatný vplyv. Viac ako inokedy čas venovaný ľuďom sa vracia. Snaha zamestnávateľov by mala spočívať aj v optimalizácii množstvo práce kladené na jednotlivých zamestnancov, kombinácia čiastočných úväzkov, práca z domu. Krátkodobé zahltenia sa dá riešiť z oboch strán. Dlhodobé preťaženie je problém, ktorý väčšinou vedie k vyhoreniu.

Dôležitou súčasťou je do istej miery aj správny výber pracovníka s danými schopnosťami a zručnosťami pre výkon práce a jeho následné začlenenie. Ak sa zamestnanec dlhodobo trápia s vypracovaním úlohy, spravidla býva pod väčším stresom, čo môže viesť k pocitu úzkosti, depresiu až k vyhoreniu inak nepostrádateľného zamestnanca.

Predchádzať syndrómu vyhorenia môžeme aj dovolenku navyše. Tá je ale pre väčšinu ľudí kameňom úrazu, pretože na dovolenke pracujú, pozerajú sa na maily, vybavujú pracovné hovory a v podstate z pracovného režimu nevypnú.

Jednou z ďalších ciest ako vyhoreniu predchádzať sú tiež športové, vzdelávacie a voľnočasové aktivity. Vo Volkswagen Financial Services je riešime prostredníctvom cafeteria - každý zamestnanec má k dispozícii kredit, ktorý čerpá na rôzne aktivity podľa jeho preferencií. Nemali by sme zabudnúť ani na tím, ktorý spolupracuje a nepotápa jeden druhého. V takom tíme sa znižuje možnosť vyhorenia, pretože zamestnanec vie, že v prípade problému sa má na koho spoľahnúť. Vlaňajší rok sme napríklad zasvätili aktivitám podporujúce zdravie, stretli sme sa s pozitívnou väzbou od všetkých zamestnancov.

Príklad

Za posledných pár rokov sme sa naučili častejšie sa pýtať tých najlepších, ako sa cíti a venovať im čas. Ukazuje sa, že tie najlepšie preťažujeme najviac - oni totiž vedia a dlho sa nesťažujú. My je síce dobre odmeníme, ale to dlhodobé preťaženie nerieši. K tomuto poznaniu som bohužiaľ prišla po reálne, ale bohužiaľ už negatívne skúsenosti. Mladý, veľmi pracovitý a oddaný zamestnanec rýchlo rástol na pozícii najskôr obchodného referenta, potom až na pozíciu Team Leadera. Ponúklo sa mu veľa školenia, stále bol povzbudzovaný, rástol aj finančne, čo som za HR považovala za dostatočné. Jeho rýchly rast mu však prerastala cez hlavu, čo nechcel ukázať, až to skončilo vážnymi prejavy nespavosti a trasom. Aj napriek tomu skutočnosť, že mu bolo umožnené voľno a platený psychológ, stále sa mu tieto stavy vracali. Nakoniec po vzájomnej dohode došlo k ukončeniu pracovného pomeru, čo je mi dodnes skutočne ľúto.


listvyhľadávanie

listreklama

pracovník v sociálních službách, povinný kurz pro vás

listfacebook


listzaujímavosti odinakiaľ

Potrebujete novú strechu? Vymeňte ju s Tondachom, poradí vám odborník

Starú strechu človek vymieňa zvyčajne iba raz za život a preto by mal dbať na to, aby mu po výmene vydržala čo najdlhšie. Súčasný ... více

Slovensko sa stalo členom Európskej vesmírnej agentúry

Slovenskí vedci budú mať lepší prístup k strategickým informáciám a cennému know-how v oblasti kozmických aktivít a vývoja satelit... více

Slováci vedia sporiť

Práve dnes si pripomíname 90 rokov od milánskeho bankovníckeho kongresu, na ktorom vyhlásili Svetový deň sporenia. Hlavný cieľ, kt... více

Univerzita Palackého: Hlina tak trochu inak

Netradičná výstava "Fenomén Gemer: hlina - hlina - glina - INA" predstaví umelecké diela vzniknuté v ložisku na ťažbu hlín v Gemer... více

Traja Slováci sú nominovaní na prestížne Sony World Photography Awards

Svetová fotografická organizácia (World Photography Organisation) zverejnila zoznam nominácií na ocenenia Sony World Photography A... více
listTOP články
listdoporučujeme
Kalkulačka nemocenské
Víte, kolik budete brát, když budete stonat? Pro výpočet zdarma klikněte zde.
www.vypocet-nemocenske.cz

IT kurzy zdarma!
Peoplesource pomáhá najít cestu z krize. Ušetřete s programem Vzdělávejte se!
www.peoplesource.eu